こんにちは。ウメです。
一応、ワーキングマザー（ワーママ）です。
別にママじゃなくたって、仕事はきつい。きつい時はきつい。
しかし・・・
ワーママになると、疲れる。きつい。こういった事って結構増えてきます。
ワーキングマザーはもう疲れた。それって頑張りすぎじゃない？
私が働く会社はパートさん含めワーママさんが多い。
皆、仕事と家事と育児。全部こなしてんのかな？
私、一杯いっぱいなんだけど！そう思う時期がありました。
そして、体が重い。動かない。とにかく疲れる。朝、起きれない。そうなったら、危険信号。
あなたや私が悪いんじゃない。それって疲労です。
ワーママって忙しい、だって、こんな日常だから
ワーママは大変。でも、それって会社の同僚にも家族にもなかなか分かってもらえない。
保育園や幼稚園のお迎えにいかなきゃいけないから、出来るだけ素早く仕事を終わらせて定時にダッシュ。
家に帰ってきたら、バランスの良い食事を作って、洗濯や片付け。
子供を寝かしつけて、一緒にバタンキュー（古い）
朝はだれよりも早く起床。そして、朝食をダッシュで作り、子供を送り届ける。
すでに就業前から汗臭く、ランチまで無我夢中で働く。
午後から定時に帰れるように計算して無我夢中で働く。
定時→帰宅 最初に戻る。
これって、疲れるよね。私は、疲れるよ。
真面目なワーママ要注意。すべてを投げだしたくなったらする3つの事
子供は可愛いし、もっと一緒にいたいけど、自分も精一杯。
そして、何をするにも無気力でとにかく疲れる。もうやる事、やらないといけない事、全て投げ出したい！そう思うけど、投げ出せない。
こんな心理状態になることがあります。
そして、これは赤信号だとおもったら、私がする事３つ。これしたら、回復します。
寝る・寝る・寝る
もうまずは、体力回復。テレビも見ず、本も読まず、買い物にも行かず、まず寝る。
普通の睡眠じゃ足りないし、普段取れない睡眠を土日の休みなどを使って寝る。
平日に休みが取れる会社は、子供さんが幼稚園や学校に行っている間に寝る。
これで、ほんと体力回復します。体力が回復したら、心も元気になっています。
物を減らす
並行して、少しずつやって欲しい事が、物を減らす事。
普段の家事が負担に感じた時、物を減らすことが、すごく効果がありました。
物が少ない事で、掃除が楽。。探し物がない。朝ばたつかない。ゆとりが出てきて、子供にも優しくなれる。
これだけでストレスが減ります。
好きな物を買う
家族のために。そう思って節約するのは大切。
でも、あまりに頑張りすぎると逆に浪費してしまいます。適度に好きな洋服を買ったりして、自分をいたわっています。
あんまり節約すると、逆に反動で買い過ぎることがあります。
節約のし過ぎと、ムリは禁物です。
ママが元気だと子供も嬉しい
多少、掃除が行き届かなくとも、朝、完璧な朝食が作れなくとも、ママが元気な方が子供は嬉しい。
疲れたら休む事。自分を喜ばせる事って大切なんですよね。
結果、それは家族のためにもなっているということです。
もし、きつくて、何もかも投げ出したくなったら、ちょっと一呼吸置きましょう。
そして、
ゆるーくいきましょ。
